Deze avond zijn we te gast in het kantoorpand van UVON Noord-lid Alie Prins-Bos.
Wil de Bruijn en Geke Hoekstra geven samen een workshop. Wil de Bruijn is eigenaar van NovaHestia in Groningen, een bedrijf voor Persoonlijke Begeleiding en Carrièreplanning (www.novahestia.nl). Geke Hoekstra is eigenaar van KLEAR Coaching & Consultancy praktijk in Nes (www.klearcoaching.nl).

Meer rust en minder stress: Zorg voor een betere energiehuishouding! Als je het druk hebt, ben je vaak geneigd om nét iets langer door te gaan dan goed voor je is. Op die manier put je langzamerhand je eigen energiebronnen uit, met alle gevolgen van dien. Onze wereld verandert steeds en of je het nu wil of niet, je zult steeds met veranderingen om moeten gaan. Het is daarom belangrijk dat wij goed leren omgaan met onze fysieke, emotionele, intellectuele en spirituele energie. Bovendien spelen levenspatronen en de levensfase waarin je zit een cruciale rol. Welk gedrag en gewoontes kosten energie, en van welke dingen krijg je juist meer energie? Daar draait het allemaal om. Nóg langer werken, nog meer uren maken, uiteindelijk levert het je niets op. Behalve dan stress, irritaties, lichamelijke klachten, of uiteindelijk misschien zelfs een burn-out. Je lichaam, emoties, intellect en geest zijn potentiële bronnen van energie, mits je leert er op een goede manier mee om te gaan.